Будь в курсе спортивных событий Волгограда вместе с нами!
Спортмикс. Волгоград
Спортмикс. Волгоград создан для людей, интересующихся спортивными событиями своего города.
Здесь вы найдете самые свежие новости, интервью, репортажи с мест проведения матчей, исторические справки и многое другое.
Здесь вы найдете самые свежие новости, интервью, репортажи с мест проведения матчей, исторические справки и многое другое.
Рублёва Елена
Студентка 1-ого курса Волгу Института филологии и межкультурной коммуникации
Контакты
Вы можете связаться со мной любым удобным способом
89375663643
elenarubleva23@gmail.com
Онлайн-тренировки вместе со звёздами
Как привести своё тело в порядок, не выходя из дома
Самоизоляция – отличный повод заняться тем, на что не хватало времени в обычной жизни. Дочитать любимую книгу, посмотреть интересный сериал, заняться изучением иностранного языка, научиться готовить и, наконец, привести своё тело в порядок. Всё большую популярность сейчас набирают онлайн-тренировки, которые проводят известные мастера спорта, а также знаменитые личности. Согласитесь, заниматься спортом под руководством своего кумира намного интереснее и эффективнее, чем в одиночку. «Спортмикс. Волгоград» расскажет вам о том, как получить спортивную форму, не выходя из дома.
Интернет-СМИ «ТААС» https://vk.com/tassagency запустило серию прямых трансляций со спортсменами #ТренируйсясТАСС! Раз в неделю подписчиков сообщества ждут эффективные тренировки от лучших спортсменов страны, которые зарядят вас позитивной энергией и подарят бодрый настрой на весь день. Онлайн-тренировки уже провели Татьяна Волосожар - российская фигуристка, двукратная Олимпийская чемпионка, четырёхкратная Чемпионка Мира, трёхкратная Чемпионка России, Ксения Полякова – многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, Дарья Радулова – четырёхкратная чемпиона мира, вице-чемпионка ОИ-2012. А в понедельник 27 апреля в 11:00 вашим персональным тренером станет Александра Солдатова, многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, которая сделает ваше утро по-настоящему добрым. Подключайтесь!
Тренировка с Ксенией Поляковой
Далее мы хотим вас познакомить с фитнес-тренером Вячеславом Дайчевым. В своём инстаграме @veacheslav_daichev в прямом эфире он часто проводит тренировки, частой гостью которых является известная певица Полина Гагарина. Комплекс регулярных, несложных упражнений сделают ваше тело подтянутым и рельефным. Кроме того, в аккаунте Вячеслава можно найти кладезь полезной информации: как поддерживать себя в форме, какой спортивный инвентарь и оборудование нужно для начинающим, где взять мотивацию заниматься спортом, как правильно сесть на шпагат и многое другое. Поэтому подписываемся, следим за обновлениями, и начинаем тренироваться уже сегодня!
Мы уже упоминали Дарью Радулову, которая успевает проводить тренировки не только «в гостях», но и в своём инстаграм @busia_22 Под хештегом #самоизоляцияспользой вы можете найти видео с разнообразным комплексом упражнений. Под каждым видео Даша понятно объясняет,как правильно выполнять упражнение, сколько делать подходов, какое количество раз в неделю необходимо тренироваться. Самое главное, по мнению Даши, это «не пропустить ни одного дня. Иначе придётся работать в два раза больше». Всё просто, наглядно и доступно. Только не забудьте коврик и спортивную форму.
Получить «тело своей мечты» совсем несложно. Достаточно лишь желания и времени, которого сейчас хватит на всё. Поэтому пользуйтесь нашими рекомендациями и занимайтесь спортом с удовольствием.
